グリニッジ標準時（グリニッジひょうじゅんじ、イギリス英語: Greenwich Mean Time, GMT）とは、グリニッジ天文台・グリニッジ子午線（経度0度）における平均太陽時（mean solar time）を指す。 イギリスの標準時（standard time）は伝統的にこの名で呼ばれる。
| 国・都市 | 冬時間 | 夏時間（サマータイム） |
|---|---|---|
| 日本（東京） | GMT+9 | GMT+9 |
| イギリス（ロンドン） | GMT±0 | GMT+1 |
| ニュージーランド（ウェリントン） | GMT+13 | GMT+12 |
| オーストラリア（シドニー） | GMT+11 | GMT+10 |
| 中国（上海、香港）、シンガポール | GMT+8 | GMT+8 |
| アメリカ（ニューヨーク） | GMT-5 | GMT-4 |
上記以外の地域については、時間を調べるのに便利なサイトがありますのでこちらでみてください。「GMT時間を調べる」
MT4のGMT時間について解説しています。「MT4/MT5を日本時間表示にする方法！インジケーターの設定方法も詳しく紹介」